Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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83,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1640 kcal
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Líp: 69,47g | Prot: 117,32g | Carbs : 128,23g.
Pequeno Almoço: Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Bonne Mansikkasose. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Light, Pakkasmarja Mustikka, Tupla Tupla, Paella. Jantar: Rainbow Salaattijuustokuutiot 20%, Avokado, Salaatti, Kurkku, Tomaatit, Savustettu Lohi. Snacks/Outros: Vegeway Raw Choco, Valio Koskenlaskija, Kypsennetty Lohi, Salonen Kaura100 Kauraleipä. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ka-Maria
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