Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
|
80 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Líp: 49,10g | Prot: 125,26g | Carbs : 160,78g.
Pequeno Almoço: Черная Смородина, Малина, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Кофе, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Смак Хлеб Кайзер, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Наутилус Печень Трески Натуральная. Almoço: Помидоры Черри, Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Мистраль Гречка. Jantar: Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Новый Океан Минтай Филе без Кожи. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Танюшка С.
|