Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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51,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1664 kcal
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Líp: 53,82g | Prot: 57,79g | Carbs : 243,80g.
Pequeno Almoço: Холодный Кофе со Сливками, Doctor Grain Хлебцы с Клюквой, Мёд, Добрыня Кефир 1%, Benefit Мюсли "Дикая Клюква". Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Йогурт Классический 3,2%, Яичница, Сочинский Хлебокомбинат Лаваш Восточный. Jantar: Мёд, Виноград, Пицца Домашняя. Snacks/Outros: Помидоры, Макароны по Флотски. mais...
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1379 kcal
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Exercício:
Leitura - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natasha_ignatenko
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