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昨天身體狀況極差 健身休息一天
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45,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1151 kcal
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Líp: 53,66g | Prot: 35,19g | Carbs : 136,89g.
Pequeno Almoço: 雞蛋（整個）. Almoço: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司, 吉比 顆粒花生醬, 鮮奶茶, 原味法國多士. Jantar: 腸粉, 蘿蔔糕, 芥蘭, 地瓜球, 鮮奶茶, 安佳 有鹽奶油 (10克), 菠蘿包. Snacks/Outros: TWIX 迷你巧克力. mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, 飛輪 - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akitsueee
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