Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
|
58,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1574 kcal
|
Líp: 63,81g | Prot: 95,27g | Carbs : 149,44g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Крем-Брюле, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Травяной Напиток Классический, Абрикос. Almoço: Белевские Сладости Белевская Пастила, Baker House Торт Мохито, SPAR Морковь по-Корейски, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Herbalife Чай N-R-G. Jantar: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Herbalife Чай N-R-G, Viola Плавленный Сыр Четыре Сыра, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Лента Фунчеза, Яйцо Куриное. Snacks/Outros: Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной, Пятерочка Черешня, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Herbalife Чай N-R-G. mais...
|
|
1670 kcal
|
Exercício:
total workout - 55 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|