Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
|
103,4 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 46,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1547 kcal
|
Líp: 77,40g | Prot: 79,22g | Carbs : 141,40g.
Pequeno Almoço: Груша, Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай, Мёд, Мясновъ Колбаса Балыковая, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, Мясновъ Сосиски Сливочные Гост. Almoço: Инжир, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Помидоры, Лук, Агрохолдинг Московский Салат Премиум, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой). Jantar: Омлет с Молоком, Котлета Куриная, ВкусВилл Йогурт Славянский 2,5%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль. mais...
|
|
2785 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 4 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de evgeniusha
|