Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 35,72g | Prot: 43,51g | Carbs : 216,18g.
Pequeno Almoço: Снежок Биойогурт Чернослив-Злаки, Старая Тула Тульский Пряник Сливовый, Арбуз, Овсяная Каша на Воде, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Чай с Лимоном. Almoço: Чай, Сливы, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Кофе, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Инжирный Персик. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kolesnik24071991
|