Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 102,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1889 kcal
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Líp: 53,42g | Prot: 163,89g | Carbs : 175,28g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Pain Au Chocolate, Asda Protein Oaties, Fuel 10k Protibrick, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: By Sainsbury's Cauliflower Rice, Chicken Breast Meat, Tesco Sweet & Sour Battered Chicken. Jantar: Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Wetherspoon Chips. Snacks/Outros: Chocolate Chip Biscuit, Co-Op Chocolate Brownie Bites , Grenade Carb Killa Dark Chocolate Mint, Tesco Finest Oat & Barley Cob, Tesco Roast Chicken Slices (25.6g). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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