Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
|
58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1163 kcal
|
Líp: 52,08g | Prot: 78,55g | Carbs : 93,70g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Быстров Каша Овсяная Малина с Молоком. Almoço: Греческий Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Зеленый Чай с Молоком, Греческий Салат, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. Snacks/Outros: Домик в деревне Кефир 1%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
A Ganhar 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|