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Een mijlpaal : weer onder de 100 kilo!!!!
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100 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Líp: 72,74g | Prot: 79,24g | Carbs : 170,20g.
Pequeno Almoço: AH Aardbeien, Milbona Halfvolle Milde Yoghurt. Almoço: Lidl Magere Yoghurt, AH Aardbeien, Frambozen, Banaan. Jantar: Zacht Wit Broodje, Bereide Champignons, Frieten, AH Runder Steak Du Boeuf. Snacks/Outros: Stroopwafel, Merci Chocolade. mais...
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2476 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, hond uitlaten - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bloodyfast
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