Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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61,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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744 kcal
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Líp: 31,47g | Prot: 73,85g | Carbs : 46,71g.
Pequeno Almoço: Tarçın, Badem, Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi, Kayısı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Salatalık, Roka Marulu, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Göbek Marul. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eelif24
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