Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2019
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1432 kcal
|
Líp: 46,64g | Prot: 94,05g | Carbs : 163,27g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Творожная Запеканка. Almoço: Капустный Салат, Куриная Грудка Отварная, Лаваш Армянский. Jantar: ВкусВилл Жаркое с Говядиной. Snacks/Outros: Оладьи, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Красное Яблоко. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 18 minutos, Assistir TV - 2 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sasadubrovskaa52
|