Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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86,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Líp: 97,20g | Prot: 118,77g | Carbs : 48,46g.
Pequeno Almoço: Limão, Quatá Queijo Provolone, Ovo (Inteiro). Almoço: Paleta Bovina, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Alface, Tomates. Jantar: Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Subway Tomate, Alface Americana, Ovo (Inteiro), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Vitarella Biscoito Maisena Sabor Chocolate, Castanhas de Caju, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Oner Coco Desidratado. mais...
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2159 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de sueniarafaela
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