Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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83,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1877 kcal
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Líp: 71,11g | Prot: 99,32g | Carbs : 207,24g.
Pequeno Almoço: Bonne Mansikkasose, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Rahka, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Arla Ingman Ingmariini Merisuola. Almoço: Kuohukerma, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Jantar: Rainbow Tonnikalaa Paloina Öljyssä, Rainbow Pesto Rosso, Urtekram Gluteeniton Fusilli. Snacks/Outros: Arla Ingman Ingmariini Merisuola, Salonen Kaura100 Kauraleipä, Banaanit, Brunberg Tumma Suklaa. mais...
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2335 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ka-Maria
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