Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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74,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 42,28g | Prot: 75,73g | Carbs : 150,72g.
Pequeno Almoço: Tapioca de Queijo. Almoço: Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mais...
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213 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de =mari=
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