Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
|
74,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1262 kcal
|
Líp: 42,28g | Prot: 75,73g | Carbs : 150,72g.
Pequeno Almoço: Tapioca de Queijo. Almoço: Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Músculo Bovino. Jantar: Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Forno de Minas Pão de Queijo Coquetel. mais...
|
|
213 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 25 minutos. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de =mari=
|