Jornal de josephc0917, 01 ago 19

Perfil de josephc0917 | < Entrada Anterior |Entrada Seguinte >

體重84.9
體脂29.2
水分50.4
基代1597
內臟脂肪14
肌肉57.0
骨質3.1
最近壓力大四點多就醒了😅😅😅 昨天運動有用今天繼續吃菜

84,9 kg Perdidos até agora: 2,1 kg . Ainda faltam: 84,9 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 01 agosto 2019:

1677 kcal

Líp: 51,76g | Prot: 77,94g | Carbs : 218,67g. Almoço: 7-11 熱美式(中), 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 全家皮蛋瘦肉粥, 舒芙蕾. Jantar: 雞腿便當, 貢丸, 紅豆餅. mais...

382 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...

A Perder 11,2 kg por Semana

14 Apoiantes Apoio

Comentários

1.6好強🌟🌟

31 jul 19 por membro: alive_in_a_life

超強😱😱😱

31 jul 19 por membro: chenxxxcccc

😱😱😱 好嚇人啊！！👍👍👍繼續💪💪💪

31 jul 19 por membro: kuo19750926

😱😱😱😱😱 約哥你..........

31 jul 19 por membro: 尼歐NEO

可能昨天因為吃冰有水腫今天消腫了😅😅😅

31 jul 19 por membro: josephc0917

這也掉太多惹！到84樓了！加油！快到80樓唄

31 jul 19 por membro: applechiou

掉好多😱😱😱

31 jul 19 por membro: qazwsx78821

約哥你趕進度喔😅😅

31 jul 19 por membro: 尼歐NEO

因為尼歐在偷練啊

31 jul 19 por membro: josephc0917

好棒👍！終於有比賽的感覺了！是說還有人記得比賽這件事嗎？😳😳

31 jul 19 por membro: tina815

我一直記得啊

31 jul 19 por membro: josephc0917

應該是沒睡飽

31 jul 19 por membro: josephc0917

🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♂️我忘了😭

01 ago 19 por membro: 尼歐NEO

今天早點睡😅

01 ago 19 por membro: josephc0917

尼歐也報名減重了嗎？記得中是報了😅😅😅 飛輪好久不見了！😎😎😎

01 ago 19 por membro: chenxxxcccc

😅😅😅下個月結算成績😱 現在飛輪都我弟搶著騎😓 我只好「藉口」趁機沒有運動😎

01 ago 19 por membro: 尼歐NEO


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