Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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51,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1209 kcal
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Líp: 161,96g | Prot: 75,64g | Carbs : 47,13g.
Pequeno Almoço: 豬肉碎, 家樂福 牛肉片, 龍鬚菜, 玉米筍, 玉米筍, 水煮蛋, 咖啡, 酪梨, 玉米筍. Almoço: 咖啡, 全聯 北海道千層. Jantar: 玉米筍, 玉米筍, 地瓜葉, 雞腿排. Snacks/Outros: 萬歲牌 無調味胡桃綜合果. mais...
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1443 kcal
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Exercício:
爬山 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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