Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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94,0 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Líp: 65,66g | Prot: 85,38g | Carbs : 202,36g.
Pequeno Almoço: Sugar, Coffee, Cream (Half & Half). Almoço: Vinaigrette Dressing, Lettuce, Pita Bread, Chicken Breast, Trader Joe's Tahini Sauce, White Rice, Hummus. Jantar: Watermelon, Lettuce, Mustard, Simple Truth Smoked Turkey, Seattle Sourdough Baking Company Waterfront Sourdough. Snacks/Outros: Ruby Jewel Double Chocolate Cookie with Peanut Butter Ice Cream. mais...
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2952 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, em Pé - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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