Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2019
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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795 kcal
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Líp: 32,84g | Prot: 29,26g | Carbs : 94,88g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Coffee with 2 Creams (Large). Almoço: Perrier Carbonated Natural Spring Water, Alfalfa Sprouts, Cucumber (Peeled). Jantar: Italian Salad Dressing , Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , Carrots , McCain Straight Cut Fries , Costco Chicken Strips. Snacks/Outros: Herbal Tea, TCBY Frozen Yougurt Swirl. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Agachamento - 5 minutos, Abdominais - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de catherinenorris
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