Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
|
111 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 35 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2233 kcal
|
Líp: 86,63g | Prot: 170,58g | Carbs : 188,51g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Сыр Тильзитер, Кофе, Домик в деревне Кефир 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Almoço: Желатин Пищевой, Домик в деревне Кефир 3,2%, Гречка Отварная, Каждый День Хлеб Украинский, Зеленый Чай, Лук, Помидоры, Печень Говяжья Жареная. Jantar: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Зеленый Чай, Индейка Тушеная. Snacks/Outros: Bounty Bounty , Зеленый Чай, ВкусВилл Сыр Тильзитер, Помидоры, Макфа Пшеничная Мука, Оливковое Масло, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Олеся7834
|