|
Начинаем марафон с этой цифры!:) команда собрана, осталось определиться с названием!:)
|
70,6 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1307 kcal
|
Líp: 57,53g | Prot: 69,87g | Carbs : 130,56g.
Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Куриная Ножка, Сургутский Мясокомбинат Колбаса Варено-Копченая Говяжья , Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Хлеб Кукурузный с Сыром. Jantar: Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Fanta Peach, Плов с Говядиной. Snacks/Outros: Нектарин, Говядина Отварная, Нектарин. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|