Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
|
51,2 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1746 kcal
|
Líp: 59,85g | Prot: 131,59g | Carbs : 172,32g.
Pequeno Almoço: Избенка Йогурт Термостатный с Дыней, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: МаВР Холодец из Мяса Говядины, Махеевъ Горчица Русская, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Чай, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Ашан Помидор, Белая Дача Рукола. Jantar: Избенка Мусс Творожный с Шоколадом, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Ikea Джем из Крыжовника. Snacks/Outros: Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, ВкусВилл Молоко 1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|