Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 74,35g | Prot: 83,95g | Carbs : 153,90g.
Pequeno Almoço: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Кремовое Печенье, Абрикос, Herbalife Травяной Напиток Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Комплекс Пищевых Волокон, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Пятерочка Банан. Almoço: Белевские Сладости Белевская Пастила, Baker House Торт Мохито, Bonduelle Кукуруза, Herbalife Чай N-R-G, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат из Свеклы с Чесноком, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Jantar: Herbalife Чай N-R-G, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Красная Цена Крабовые Палочки, Лента Фунчеза, Яйцо Куриное, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями. Snacks/Outros: Fine Food Батончики Мюсли с Йогуртом и Клубникой, Абрикос, Окей Слива Круглая Синяя, Herbalife Чай N-R-G, Даниссимо Продукт Творожный "Фисташковое Мороженое", Натуральный Продукт Сыр Адыгейский. mais...
|
|
1848 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Diamantzvezda
|