Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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85,4 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 55,22g | Prot: 66,34g | Carbs : 171,22g.
Pequeno Almoço: Inex Halfvolle Yoghurt. Almoço: Kaas, Witte Boterham. Jantar: Kipsaté, Witte Rijst, Pastasalade met Tonijn, Aardappelsalade, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de De Kris
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