今早再⬇️0.2,八月好的開始💋😘🎉
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56,8 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1429 kcal
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Líp: 72,55g | Prot: 83,54g | Carbs : 118,06g.
Almoço: 泰國小老板 厚片海苔, 南瓜子夾心海苔 海苔, 鳳梨, 西瓜, 康寶 鮮味炒手(原味), 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 絲瓜, 愛上新鮮 藜麥毛豆, 蒸餃(海鲜餡或肉餡). Jantar: 甘蔗, 空心菜, 韭菜炒豆芽, 煎蛋, 牡蠣, 蝦. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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