Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 42,24g | Prot: 95,42g | Carbs : 157,34g.
Pequeno Almoço: Беллакт Молоко 2,5%, Лидкон Геркулес Овсяные Хлопья, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Almoço: Кур Кексы, Огурец (с Кожурой). Jantar: Дыня. Snacks/Outros: Нектарины, Ежевика, Страна Васильки Творог. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Abdominais - 2 minutos, Lavar Loiça - 10 minutos, Cozinhar - 1 hora, Chuveiro - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 8 horas e 23 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Conduzir - 25 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anna160789
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