|
о.г. 87 см.
о.т. 65 см.
о.ж. 84 см.
о.б. 100 см.
б. 55,5 см.
|
64 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1952 kcal
|
Líp: 77,12g | Prot: 102,43g | Carbs : 225,05g.
Pequeno Almoço: Lindt Горький Шоколад 85%, Запеканка творожная простая(1300), Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Банан, Ежевика, Сваренное Вкрутую Яйцо, Рагу овощное из кабачка с картофелем.. Jantar: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Стейк Индейки по-Аргентински, Яхонт Квас Трапезный. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Миндаль, Красная Цена Молоко 1,5%, Перекресток Сыр Гауда, Курскхлеб Хлеб Заварной с Сухофруктами. mais...
|
|
2076 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Estar Sentado - 3 horas e 10 minutos, Google Fit - 19 horas e 5 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irisha0783
|