Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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55,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 77,70g | Prot: 86,22g | Carbs : 121,02g.
Pequeno Almoço: Marillen, Arla Skyr Erdbeere. Almoço: Salakis Schafkäse Light, Iglo Ideenküche mit Zucchini Bulgur. Jantar: Käse, Gekochtes Ei. Snacks/Outros: Kakaogugelhupf. mais...
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1550 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kangela83
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