Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 19,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1339 kcal
|
Líp: 68,30g | Prot: 62,83g | Carbs : 122,71g.
Pequeno Almoço: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Гречка с Мясом, Капуста Тушеная. Jantar: Капуста Тушеная, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Outros: Магнит Морковь Свежая. mais...
|
|
2835 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de fireall
|