Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1292 kcal
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Líp: 50,15g | Prot: 62,58g | Carbs : 161,18g.
Pequeno Almoço: Gourmet Chocolate Amargo en Polvo, Colun Leche Descremada, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass. Almoço: Peras, Lechuga, La Crianza Hamburguesa de Soya, Banquete Quinoa. Jantar: Manzana Verde, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Minuto Verde Choclo Grano, Tomates, Pepino (Pelado), Palta Hass, Lechuga. Snacks/Outros: Manzanas Fuji, Tottus Semillas de Calabaza, Hortifrut Cranberries Deshidratados, Almendras. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de DaniCharme
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