Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
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106,4 kg
Perdidos até agora: 25,1 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 73,13g | Prot: 103,45g | Carbs : 22,10g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cream (Half & Half) . Almoço: No Name Mozzarella Shredded Cheese, Sensations Sliced Oven Roasted Turkey, Great Value Marble Farmers Cheese, Beef Pastrami (Cured), Great Value Pepperoni Sticks. Jantar: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , Chicken Leg (Skin Not Eaten), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Red Sweet Pepper, Broccoli, Tim Hortons Coffee Black, Half and Half Cream. mais...
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3263 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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 Comentários
Wow what a fantastic accomplishment. Congratulations. This is not easy but you have done exceptional.
20 ago 19 por membro: Sue2025
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20 ago 19 por membro: gottab
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Histórico de Peso de gottab
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