Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
|
81,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Líp: 36,58g | Prot: 81,48g | Carbs : 56,92g.
Pequeno Almoço: Prezunic Queijo Prato, Café com Leite Integral, Queijo Branco, Crepioca. Almoço: Subway Cebola, Subway Tomate, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango, Abóbora, Beterraba Cozida, Repolho, Spoleto Cenoura. Jantar: Perdigão Linguiça Suína, Carne do Peito de Frango, Brócolis Cozido, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Alface de Folha Vermelha, Subway Tomate, Subway Cebola. Snacks/Outros: Mamão Formosa. mais...
|
|
2345 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dêhzinha
|