|
Вот почему так скачет вес? Вторник 75,8кг, вчера вечером 75,6кг, а сегодня утром 74,8кг?
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1697 kcal
|
Líp: 55,02g | Prot: 103,66g | Carbs : 186,24g.
Pequeno Almoço: Сахар, МКС Молоко 2,5%, Чай, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Almoço: Mr. Ricco Кетчуп К Курице с Карри, Чечевица Тушенная с Луком, Морковью и Томатом (Мария), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Mr. Ricco Кетчуп К Курице с Карри, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Хлеб. Snacks/Outros: Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Чай, Сахар, Кофе, Пятигорское Мороженое Фруктовый Лед (Яблоко), Сливы, Вареное Яйцо, Банан. mais...
|
|
2736 kcal
|
Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 7 horas e 8 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Cozinhar - 1 hora e 30 minutos, Caminhada - 1 hora, Chuveiro - 13 minutos, Abdominais - 2 minutos, Agachamento - 2 minutos. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
 Comentários
Когда скачет вес это
Утром 47,5 ближе к вечеру 43,6 ,а через 2 часа уже 48,9
01 ago 19 por membro: leeauss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de МарьяNa
|