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Foram -4kg em 15 dias de low carb com JI 🙌🏻😁😁
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58,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Líp: 65,14g | Prot: 53,43g | Carbs : 27,40g.
Pequeno Almoço: Cafezinho. Almoço: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Costela de Porco, Quiabo Cozido, Abacaxi, Tomates Vermelhos, Chuchu Cozido. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ferjvalente
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