|
Белковый день
|
71 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
454 kcal
|
Líp: 14,78g | Prot: 48,34g | Carbs : 33,27g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Курица на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриный Бульон. Jantar: Вареное Яйцо, Сладкий Лук, Огурец (с Кожурой), Светлый Тунец (в Воде, Консервы). Snacks/Outros: Голубика, Чай, Мёд. mais...
|
|
246 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Iryna.B
|