Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 agosto 2019
|
73 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Líp: 36,09g | Prot: 73,30g | Carbs : 151,51g.
Pequeno Almoço: Изюм (без Косточек), Кофе, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Ржаной Хлеб, Семена Льна, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Almoço: Оливковое Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Печень, Barilla Спагетти #5, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Кефир (Обезжиренный), Огурец (с Кожурой), Кабачок, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Outros: Свитлогорье Сыр Творожный "Свежий" 25%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Грецкие Орехи, Арбуз. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de htubyf11
|