Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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58,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1106 kcal
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Líp: 28,49g | Prot: 116,97g | Carbs : 97,05g.
Pequeno Almoço: Apel, Jeruk Nipis, Madu. Almoço: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Jantar: Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Outros: Kenari, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Permen, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nurwidayati
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