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8月真是好的開始、2天都沒超過💪💪
繼續保持⋯😄😄
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51,7 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1242 kcal
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Líp: 69,25g | Prot: 89,15g | Carbs : 65,05g.
Pequeno Almoço: 玉米筍, 萵苣, 咖啡, 麥當勞 (McDonald's) 薯餅, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡. Almoço: 雞腿, 雞腿, 雞翼. Jantar: 蝦, 蝦, 蝦, 蝦, 蝦, 櫛瓜, 炸雞排, 鮭魚. Snacks/Outros: 全聯 菠蘿泡芙. mais...
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1432 kcal
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Exercício:
爬山 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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