Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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66 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 57,42g | Prot: 138,25g | Carbs : 178,72g.
Pequeno Almoço: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, 明治 ザグリークヨーグルトブルーベリーミックス, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Almoço: カツ丼. Jantar: サイダー, トップバリュ オーガニック グリーンアスパラ, 馬肉. Snacks/Outros: サイダー, ザバス プロテインドリンク, アサヒグループ食品 プロテインバー. mais...
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1857 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hikari55@
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