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не понимаю((((
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58,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 29,23g | Prot: 89,07g | Carbs : 167,56g.
Pequeno Almoço: Конти Конфета Золотая Лилия, Чай, Каждый День Изюм без Косточек, Алтайская Сказка Хлопья 9 Злаков, Льняные Семена. Almoço: Гречка, Индилайт Грудка Индейки. Jantar: Каждый День Кета Слабосоленая, Смак Хлеб Кайзер. Snacks/Outros: Банан, Чай. mais...
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2222 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Subir Escadas - 5 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Dormir - 8 horas, Chuveiro - 15 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gvens
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