Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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100,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1915 kcal
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Líp: 67,09g | Prot: 108,03g | Carbs : 195,63g.
Pequeno Almoço: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei, AH Fruitspread Bosbessen, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Omega-3, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Bewust Omega-3, AH Tijgerbrood Volkoren, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Zoetstof, Koffie met Melk. Jantar: AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. Snacks/Outros: AH Winterpeen. mais...
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2469 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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