Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
|
60 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 86,43g | Prot: 64,48g | Carbs : 176,92g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Владхлеб Круасан "Сказка" со Сгущенкой. Almoço: Нектарины, Рот Фронт Птичье Молоко, Свежая Ветчина, Сыр Полесский (30%Ж в Сухой Массе), Владхлеб Хлеб Пять Злаков. Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Соус Соево-Крахмальный для Китайских Блюд, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Рис Отварной/Пропаренный, Растительное Масло. Snacks/Outros: Летний День Молоко 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Салат из Помидоров и Огурцов, Колос Ячменный. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllaKov
|