Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 31,39g | Prot: 92,83g | Carbs : 163,13g.
Almoço: Merluza, Pepino (Descascado), Milho, Sopa de Feijão, Salada de Frutas. Jantar: Melancia, Ovo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EmersonMiron
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