Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1954 kcal
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Líp: 67,10g | Prot: 95,86g | Carbs : 243,56g.
Pequeno Almoço: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Palta Hass, Vivo Galletas de Salvado, Milo Milo, Sabu Semilla de Chia, Almendras, Quaker Avena Instantánea, Minuto Verde Frutos del Bosque, Danone Yogurt Light Natural Endulzado. Almoço: Palta Hass, Minuto Verde Choclo Grano, Lider Tomate, Lechuga, Queso Parmesano (Rallado), Malloa Salsa de Tomate, Carozzi Fideos Integrales. Jantar: Manzanas Fuji, Pan Integral, Lechuga, Colun Queso Gouda Laminado, Tomates, Atún en Agua (Enlatado), Minuto Verde Choclo Grano, Unimarc Media Palta. Snacks/Outros: Starbucks Muffin con Chips de Chocolate, Starbucks Caramel Macchiato Semidescremado (Alto). mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Varrer - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de DaniCharme
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