Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
85,4 kg Perdidos até agora: 11,2 kg .    Ainda faltam: 19,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

786 kcal Líp: 14,13g | Prot: 82,09g | Carbs : 114,94g.   Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Tawar (37g), Jeruk Nipis, Apel Fuji, Kepala Djenggot Teh Hijau. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Selada Daun Hijau, Tomat Merah, Kangkung, Ikan Tongkol, Putih Telur Matang. Jantar: Tempe Bacem, Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Ikan Tongkol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). mais...
A Perder 1,5 kg por Semana

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