Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1287 kcal
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Líp: 73,91g | Prot: 118,91g | Carbs : 34,97g.
Pequeno Almoço: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Chimichurri, Orégano, Queijo Mozzarella, Ovo, Sementes de Linhaça. Almoço: Contra-filé, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Queijo Mozzarella, Tirolez Creme de Ricota, Requeijão, Chimichurri, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Ovo. Snacks/Outros: Tia Sônia Barra de Cereal Mix de Castanhas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de amandanofoco
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