Jornal de Leni Liu Cing Link, 03 ago 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 agosto 2019
65,2 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 19,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1159 kcal Líp: 54,54g | Prot: 38,83g | Carbs : 134,76g.   Pequeno Almoço: Fiber Creme, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Minyak Goreng, Saus Tomat, Sayur Campuran, Telur, Bihun (Dimasak), Nasi Merah, Pepaya. Almoço: Kuaci Green Tea, Gula Pasir, Margarin, Roti Putih. Jantar: Margarin, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Telur, Nasi Merah. Snacks/Outros: Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA. mais...
1588 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
A Ganhar 2,1 kg por Semana

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