|
Что-то эта ваша прибавка калорийности работает не совсем так, как тиражируется
|
84 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 80,23g | Prot: 189,54g | Carbs : 68,95g.
Antes do Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Coconut Oil, MusclePharm Combat, Natures Plus Ketoslim, Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Pequeno Almoço: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, Магнит Сыр Грюер 45%, ВкусВилл Нерка Ломтики Холодного Копчения, Велком Бекон Сырокопченый, Billa Яйцо Куриное, Universal Nutrition Animal Omega, Universal Nutrition Animal Flex, Universal Nutrition Animal Pak. Café da Manhã: California Gold Nutrition Coconut Oil, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed. Almoço: ВкусВилл Говядина по-Каталонски, California Gold Nutrition Coconut Oil, Белая Дача Салат Романо, Белая Дача Рукола, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Jantar: Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, California Gold Nutrition Coconut Oil. Snacks/Outros: Thinkthin High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|