|
Ужас!!!!! Тело меня не слышит. Ем меньше калорий и на весах-плюс. Ем норму- плюс. Хочется плюнуть на все. А я две недели высчитываю граммы, неделю- добавила физ нагрузки. От геркулеса и греческого творога уже тошнит((((.
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
289 kcal
|
Líp: 14,29g | Prot: 15,44g | Carbs : 25,84g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Кофе, Кефир 1%, Гречка Отварная. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|