Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 agosto 2019
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Líp: 95,15g | Prot: 70,76g | Carbs : 94,08g.
Pequeno Almoço: Veggie Patch Falafel Chickpea Balls, White Bread , Fried Egg, Athenos Roasted Garlic Hummus. Almoço: Shahnawaz Lamb Seekh Kebab, McDonald's French Fries (Small), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lamb Ribs. Snacks/Outros: Lipton Sweetened Iced Tea, Rum, Great Value Mixed Nuts. mais...
|
|
1886 kcal
|
Exercício:
em Pé - 1 hora, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Wama_2854
|